Escapism

現実逃避の記録

2019-11-26から1日間の記事一覧

基本を大切にするということ

精神面が安定しない日々ですが、生活リズムを一定にすると少し落ち着くようになりました。 リズムをつくるといっても予定が少しでもずれるとだめになってしまうので、「○時までには帰宅する」というふうに大きな枠で考えるようにして、1日の目標(タスク)…